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時事関係から芸能関係まで色々と気づいたことを投稿しておくブログです。老壮青でいえば、ギリ青です。

運動

【感想まとめ】ユニクロのエアリズムパフォーマンスサポートタイツ

テレビCMやジム、ジョギングをしている人を見ているとピシッとしたタイツを見る機会が増えたと感じませんか?あのタイツとかっていつから皆んな着用するようになったんでしょうね。見慣れていないとちょっとビックリしますよね。 // そんな気持ちを抱きつつ…

【マジ?】ジョギングが超最強な趣味である3つの理由

初めて会った人や久しぶりに会う人にこう聞いたりしませんか?「趣味とかありますか?(最近の趣味は何?)」とです。何か趣味があれば即答出来ちゃいますけど、そうじゃない期間ってありますよね。そんな時には本当に困ってしまいます。 // そんなあなたに今…

【綺麗】メガネ先輩って言われてる韓国のキム・ウンジョンって?

ここ数日、カーリング女子のニュースが本当に盛りになってきましたね。ビックリです。フィギュアの羽生やスノボの平野、スピードスケートの小平がメインになるかなぁと思ってましたが、そんな事もないくらいカーリング女子の注目度が俄然上がってますね。 //…

【マジ?】筋トレで腹筋は上体起こしではなくカールアップが良い?

それにしても、日本は肥満大国になりましたね。辺りを見渡せば太ってる人たっくさんいますもんね。びっくりするくらいデブな人もいます。上体だけでなく、下半身それもお尻ががっちり垂れ下がってる人もいます。それを目にしちゃうと嗚呼と思います。よくそ…

【一考】ジョギングや筋トレを三日坊主でなく続ける方法は?

三日坊主と聞いてどんな事を思い浮かべますか?字面から見れば三日間だけお坊さんになるって事でしょうか。何で三日坊主の事を継続出来ないという意味になったのか不思議です。ググってみるとその由来が出てきますが、なるほどとは思います。 そして、今回取…

【ふぅ】フィットネスクラブ通いやジム通いは有りか無しか?

うーむ。正直、有りでも無しでもありますね。つまりは、結論が出ませんと言うことです。まぁ、でも一般庶民にとっては「無し」だし、何か目的意識のある人にとっては「有り」ですかね。 // 健康&ダイエットが目的なら無し? まぁ、その通りかなぁと思います…

【新語?】セルフネグレクトって聞くけどそれって鬱でしょ?

ここ数日、セルフネグレクトと言う言葉を目にします。ネグレクトと聞くと子育て放棄をする親のイメージですが、このセルフネグレクトは自分自身の事を放置する意味のようです。例えば、食事をきちんと取らなかったり、お風呂に入らなかったり、外にあまり出…

【2018東京マラソン】当落メールが届きましたが結果は?!

// 話題の東京マラソンが来年も2月に開催されます。本当に盛り上がりそうで楽しそうなイベントですよね。で、先月末まで大会応募の募集がされておりました。昨年、応募を逃してしまった私は今年はきちんと応募ができておりました。心の中で「よしっ!出れた…

【ふぅ】久々に縄跳び(なわとび)をしたら筋肉痛&頭痛がした件

先日のことです。本当は外に出て有酸素運動をしたかったのですが、運動靴が手元になく出ることが出来ませんでした。で、室内で有酸素運動をする方法をググって見ると踏み台昇降やエアなわとびが効果的とありました。踏み台昇降はここ最近やってみておりまし…

【悲報&朗報】大谷翔平がメジャーに行ってしまう件

嗚呼、なんだか嬉しいような悲しいようなそんなモヤモヤな気分満載なニュースが本日飛び込んできましたね。それがタイトルの件です。 www.daily.co.jp それにしても、これで本当に良いのでしょうか。まるで日本プロ野球界にとって幻のような選手として感じら…

【一考】発達障害持ちの大人にならないため乳児期何をすべきか?

発達障害と言えば、大きく3つの類型に分けられると言います。 ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)、ADHD (注意欠如多動性障害)、そしてLD(学習障害)です。変に 静かだったり、おかしなくらい落ち着きがなかったり、全然 聞く耳や読み書き能…

【マジ?】人間ドッグやレントゲン(健康診断)で寿命が縮まる?!

ネット徘徊をしていて割と驚愕な事として健康診断を すればするほど寿命が縮まるという記事や動画です。 こんな事を初めて見聞すると「んな訳ないだろ?」と 思いますが、まぁ冷静に考えてみれば当然っちゃ当然 だなって思います。 // 大きなくくりとして、…

【ウケる】富山県にある話題の自転車自販機って何?!

自販機といえば、まぁ基本的には飲料水ですよね。 コーラやお茶、コーヒーとかアルコール類とかですね。 喉が乾いた時には本当に重宝できますよね。世界中に 見ても日本ほどの自販機天国はないそうですね。それは なぜかといえばやっぱり治安が良いからです…

【完走!!】シャトルランを走り上げるためのたった1つのコツ

結論から申しましょう。 「ダラダラと動く事」ですね。 シャトルランと聞くと「え?なにそれ?誰得?」みたいに あまり馴染みのない方も多くいらっしゃるかと思います。 が、シャトルランを受ける立場になる場合って人生において あるんですよね。割と。なの…